第36弾 コンビニ薬膳 レトルトでも栄養補給できるよ👍
- 玲子 福谷
- 2024年12月2日
- 読了時間: 2分
急に寒くなりました。寒暖差からの寒さの急降下。
コンビニにもおでんのコーナーができ、温かいものが欲しくなる季節にようやくなりました。
今年は暑さが10月下旬まで続き、本当に寒くなるのかしら？と思ってましたが、秋を感じるまもなく、初冬に突入。
今回はレトルトの中でも、よく売れてるものをフォーカス。
金シリーズ。ビーフシチュー、ハンバーグ、ビーフカレー。
どれも500円でお釣りがくる。
これはありがたい。
牛肉は中医学では、補気•補血、活血、健脾、強筋骨。
身体の栄養となるものをしっかりと身につけ、エネルギーに変え、骨や筋肉を強める。
この一袋で満足度も上がるし、晩御飯にも使えますね
コンビニの食品を見るようになって気づいたこと。それはやはり、便利、時短、ちょうど良い。
老若男女問わず、今個食が増えてこのキャッチフレーズは響くと思います。
副菜で選ぶならと思って棚を見たら、これもバリエーションがある。
めかぶを使ったサラダ、キャベツのコールスロー、ポテトサラダ。
どんな年代にもヒットする品揃え。
めかぶのサラダは、お通じが滞っておならの匂いが臭い方。ちょっと忙しくてイライラして、上に熱がこもってる感じの方。
コールスローは、身体が怠くて立っているのが時々辛い方。胃腸の弱い方。
ポテトサラダは、この寒さが堪える方。免疫力を上げたい方。
急な温度変化に体調を合わせることが出来るのは、元気である事が条件。
睡眠不足や過労、食欲不振、暴飲暴食が続いていたら、ちょっと立ち止まってみてください。
何かを足すのではなく、立ち止まって何が必要で何が不必要が。
その余裕が風邪予防だと思います。
今年も後残すところ1ヶ月。
体調を崩さないように、少しの余裕をお持ちくださいね。
コメント